quinta-feira, 24 de abril de 2014

Chás para emagrecer- Quando devo usá-los?

Se você é do tipo de pessoa que vive correndo atrás de baixar o ponteiro da balança, um chá emagrecedor pode lhe ajudar nessa luta. Não é novidade que os chás são baratos e fáceis de serem feitos – assim, eles se tornaram populares entre pessoas que querem emagrecer e já estão fazendo algum tipo de dieta. Você sabe quando deve tomar chá para emagrecer? Neste artigo, você vai conferir todos os detalhes sobre esta excelente dica para emagrecer.

Quando começar a tomar chá

A ingestão de chás emagrecedores independe de estar fazendo dieta ou não, pois eles trazem inúmeros benefícios até para quem está no peso ideal. Em geral, o chá tem o poder de desintoxicar o organismo e combater a retenção de líquidos, ou seja, reduz o inchaço e pode ser um bom aliado para melhorar o funcionamento do corpo.

Por ser natural, o chá não apresenta contra indicação: pode ser tomado por pessoas de todas as idades, independentemente do estado de saúde. Vale lembrar que o chá não pode substituir a ingestão de água e as refeições.

O chá realmente é benéfico e eficaz?

Sim, o chá verde em especial é capaz de ajudar a reduzir o peso, pois acelera a queima de gordura. Todos os chás emagrecedores têm a função de equilibrar e regular o organismo. Os chás apresentam antioxidantes que atuam combatendo o envelhecimento precoce, reduz o colesterol e aumenta os níveis de energia do corpo. Além disso, eles também aceleram o metabolismo e diminuem o apetite.

Posso tomar chá sem orientação médica?

A resposta para essa pergunta certamente é diferente do que você imagina - afinal, chá é natural, que mal poderia fazer? A verdade é que tomar chá em poucas quantidades não faz mal algum, porém, tomar mais de um litro de chá por dia pode ser o início de diversos problemas.

O excesso de chá do organismo pode provocar diarreia e impedir que o corpo absorva os nutrientes e vitaminas dos alimentos que foram ingeridos. Sendo assim, é importante conversar com um endocrinologista ou nutricionista para saber qual é a quantidade de chá que supre as suas necessidades sem trazer prejuízos à saúde.



Tipos de chá

Existe uma grande variedade de chás, por isso, fica difícil escolher, principalmente se você está iniciando o processo de emagrecimento agora. Conheça quais são os principais chás emagrecedores:

•             Chá de alecrim: é utilizado para fins terapêuticos e apresenta propriedades que auxiliam no combate a obesidade. O indicado é tomar três xícaras desse chá por dia.

•             Chá de Bugre: além de emagrecedor, esse chá combate a pressão alta e alivia o estresse.

•             Chá preto: esse chá acelera o metabolismo e tem ação diurética.

•             Chá de hortelã: acelera a digestão e proporciona saciedade.

•             Chá verde: acelera o metabolismo.

•             Chá de erva cidreira: tem ação antioxidante e regula as enzimas do pâncreas e do fígado, além de ajudar no combate ao colesterol ruim.

Dica especial

Se possível, dê prioridade para chás naturais, pois eles oferecem mais benefícios que os chás que passam por processo de secagem industrial.

terça-feira, 15 de abril de 2014

Perder barriga

Oi, meu nome é Tiago Bastos, sou estudante de medicina, praticante de musculação, e gosto de aplicar a ciência em minhas rotinas de treinamento.

Eu vou lhe mostrar a forma mais rápida e fácil que eu descobri para perder barriga, conquistar um abdômen definido, e ganhar músculos maiores, tudo em apenas 47 dias, ao ativar os genes das células responsáveis pela queima de gordura e construção de massa muscular, de forma natural...

Eu sei que esta minha proposta pode parecer boa demais pra ser verdade, e até uma ideia de cientista maluco, mas eu não estaria fazendo este vídeo pra você, e criado todo este site, se eu não tivesse alcançado este resultado em apenas 47 dias, e visto outras pessoas que também aplicaram o mesmo método, uma verdadeira fórmula, e alcançando resultados muito próximos aos meus...