Existem alguns alimentos que possuem
propriedade diurética, além disso, estes alimentos ajudam no funcionamento dos
rins, ou seja, com a ingestão destes itens o organismo é beneficiado.
Com a ingestão equilibrada de água e a
ingestão de alimentos com alto teor de líquido é comum que o órgão seja
beneficiado.
Os rins são os responsáveis para filtrar e
eliminar as toxinas do organismo, diante disso, com o consumo de água e itens
diuréticos é comum estimular a produção de urina e como consequência garantir
que exista uma maior eliminação dos líquidos.
Para que estes alimentos façam efeito é
preciso que o seu consumo seja feito de forma natural (crus) ou ainda por meio
de sucos ou chás. Com a ingestão feita corretamente é possível que o paciente
seja beneficiado com as propriedades destes alimentos.
Estes itens possuem a função de aliviar o
inchaço do corpo, ou seja, elimina as impurezas do organismo. No entanto, o seu
consumo não ajuda a eliminar gordura, mas sim o líquido do corpo.
Alimentos
diuréticos
Confira alguns alimentos que são diuréticos
e devem ser inseridos no seu cardápio para garantir benefícios para o seu
organismo.
- Abacaxi;
- Agrião;
- Beterraba e suas folhas;
- Broto de feijão;
- Cenoura;
- Chás;
- Coco;
- Dente-de-leão;
- Escarola;
- Maçã;
- Melancia;
- Morango;
- Pepino;
- Pêra;
- Repolho;
- Salsinha;
- Suco de limão;
- Tomate;
Quanto
e como consumir chás
O consumo dos chás devem ser de preferência
os adiuréticos naturais, como chás de cavalinho, centelhas asiáticas ou de
carqueja. O indicado é que seja consumido duas xícaras por dia.
Existem também alguns chás que são
diuréticos, confira abaixo duas receitas para fazer em casa.
- Chá
de salsa
Acrescentar algumas folhinhas de salsa à
água quente. Ele pode ser adoçado ou não, conforme o gosto.
-
Chás de ervas
Misturar gengibre, canela, cardamomo e
acrescentar água fervida.
Vc tem alguma sugestao para ajudar a eliminar a gordura abdominal? Preciso dessa ajuda. Alem do exercicio fisico claro.
ResponderExcluirOlá amigo ou amiga, tenho um artigo que vai te ajudar
Excluirhttp://emagrecercomprodutosnaturais.blogspot.com.br/2013/12/dieta-do-abdomen-sequinho-elimina-4-kg.html
Consuma 1 colher de sopa de goji berry (fruta desidrata) pode misturar no suco, yogurt ou come-las pura. Experiencia propria.
Excluirboa sorte
Boa resposta
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