Pergunta: Qual o seu peso ideal?
Afinal, você precisa de uma meta para se manter firme no regime né?
Já ouviu falar de IMC (Índice de Massa Corporal)? Então, é calculando
o IMC que descobrimos se estamos mesmo ou não acima do peso.
O cálculo é simples:
IMC = Peso (kg) / Altura² (metros)
Exemplo:
Minha altura: 1.68m - Meu peso: 57kg
Cálculo: 57kg / 1.68m / 1.68m = 20,19...
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